Gewerbliche Empfehlungen - Unterricht
Körperbewusstseinstraining: Privatstunden Einführung in Yoga und QuiGong für mehr Flexibilität, Gelenkgesundheit, Körperbewusstsein und innere Ruhe. Für Anfänger über 40
Es braucht Bewegung und Flexibilität um "das Gestell" in Schuss zu halten - moderat und stetig.
Es ist nie zu spät: Individuelle Einführung ins Yoga und/oder Qi Gong ist ein guter Einstieg, wieder fit zu werden und Körper, Geist und Herzgesundheit entspannt zu fördern.
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