Recomendaciones Comerciales - Enseñanza
La filosofía del yoga es dirigirse a las personas en su totalidad. Los ejercicios tienen un efecto integral: llegan al cuerpo, la mente y el alma. El yoga incluye el desarrollo muscular, la relajación, la flexibilidad, sirve para aumentar la capacidad de concentración y reducir el estrés. El yoga es la base para la Fitness.In física y mental, en este entrenamiento realizaremos ejercicios de Hatha Yoga contigo. Esta forma de yoga es probablemente la más conocida. Incluye las prácticas físicas, las llamadas asanas (posturas de yoga), así como los ejercicios de respiración y las técnicas de relajación profunda, llamadas pranayama en la India. El yoga occidental es cada vez más importante en el sector de la salud en el sentido más amplio como ayuda para la vida. En los hoteles con spa y bienestar, cada vez se ofrece más yoga como un programa complementario holístico. Se enseña un yoga que es especialmente adecuado para nosotros los europeos. También puedes completar el curso de profesor de yoga certificado y reconocido con nosotros. Más información en www.fitcom-mallorca.com o www.fitcom-akademie.com
